Ontdek breathwork
Transformatieve ademhaling is een directe toegang tot je zenuwstelsel. Tijdens een breathworksessie gebruiken we aaneengesloten ademhaling om spanning los te laten, emoties ruimte te geven en je energie weer vrij te laten stromen. De sessies gebeuren al liggend op een comfortabel bed.
Elke sessie is anders, maar veel mensen ervaren:
- Diepe ontspanning of net hernieuwde energie.
- Emotionele ontlading en mentale helderheid.
- Reset van het zenuwstelsel.
- Verbeterde slaapkwaliteit (makkelijker in slaap vallen/diepere nachtrust)
- Versterking van het immuunsysteem: geef je weerstand een natuurlijke boost door meer zuurstofopname en stressreductie.
- Pijnverlichting: verlichting van chronische fysieke spanningen, hoofdpijn of rugklachten.
Sonotherapie
Sonotherapie is een welzijnsdiscipline die gebruik maakt van geluidstrillingen die worden voortgebracht door specifieke instrumenten, zoals Tibitaanse klankschalen.
In tegenstelling tot klassiek luisteren, wordt het lichaam hier bewust en direct betrokken via voelbare trillingen. Omdat ons lichaam voor ongeveer 70% uit water bestaat, verspreiden de geluidsgolven zich door onze cellen, wat werkt als een ware moleculaire massage.
De voordelen zijn:
- Stress en angst vermindering.
- De slaapkwaliteit verbeteren.
- Spierspanningen verminderen.
- Vermindering van hoofdpijnklachten.
- Versterk het immuunsysteem.
Voor wie?
Toegankelijk voor iedereen : volwassenen, senioren, kinderen, of (top)sporters. Elke sessie is een unieke ervaring, afgestemd op hoe u zich op dat moment voelt.
Breathwork is geschikt voor jou als je :
- Veel in je hoofd zit en moeilijk kan ontspannen.
- Stress, spanning of innerlijke onrust ervaart.
- Emoties voelt vastzitten of moeilijk kan loslaten.
- Meer verbinding wilt voelen met je lichaam.
- Behoefte hebt aan helderheid, energie en nieuwe ideeën.
- Openstaat voor persoonlijke groei en bewustwording.
Sonotherapie/soundbath is geschikt voor jou als je:
- Verlangt naar diepe ontspanning zonder iets te moeten doen.
- Chronische pijnen wilt verlichten, zoals migraines, artrose of aanhoudende spierspanningen.
- Overprikkeld of oververmoeid bent.
- Behoefte hebt aan rust, zachtheid en herstel.
- Natuurlijke nachtrust wilt herstellen voor een betere slaapkwaliteit.
Twijfel je wat bij je past? Je bent altijd welkom om dit samen te ontdekken tijdens een toegankelijk introductiemoment, vraag ernaar.
Dankzij breathwork en sonotherapie kunt u de kwaliteit van uw fysieke en mentale leven verbeteren en zelfs diverse chronische klachten oplossen. Alles zit in uzelf !
Reviews
Ik volgde een combinatie van breathwork en sono therapie. Ongelooflijk wat een rust en balans me dat bracht.
Christine C.
Na het 6weken traject voelde ik me veel energieker en rustiger. Ik had weer een heldere visie. Het vrijuit ademen verloste mij van negatieve gedachten. Mijn creativiteit verhoogde.
Fabio D.V.
Jarenlang volgde ik praattherapieën met wisselend resultaat tot ik breathworks bij Nico volgde.
Zijn persoonlijke aanpak en opvolging zijn helemaal mijn ding.
Sarah B.
flowwave.life 